ザクロが効果的だって本当?よくばりキレイの生酵素にも入ってる!

 

 

ザクロはスーパーでも旬の時期に見かける事がありますね。ザクロはルビに例えられる果物で、栄養価もとても高いものです。

 

美の果物としても有名ですね。

 

 

 

女性ホルモンに働きかけることで知られていますが、実際にはどんな効果があるのでしょうか。

 

美肌効果

 

美白効果やシミなどの予防、メラニン色素の沈着予防などの効果があります。

 

アントシアニンなどのポリフェノールを含みますので、抗酸化効果があります。活性酸素から肌を守る効果で、肌の老化を防ぎます。

 

 

ダイエット効果

 

カリウムやポリフェノールの働きにより、むくみを改善したり、内臓脂肪の蓄積を予防したりしてくれます。

 

余分な水分や脂肪の蓄えがなくなれば、身体もスッキリですね。

 

 

女性ホルモン作用

 

エストロンが女性ホルモンと同じ働きをしてくれるので、女性ホルモンのバランスを整える役割を果たします。

 

女性ホルモンが乱れると肌や髪の毛の質が落ちたり、更年期障害などにも繋がります。女性ホルモンのバランスを整えることは、これらの現象を軽減する事になります。

 

 

健康効果

 

ミネラルやクエン酸など有機酸が含まれているので、カルシウムなどの吸収効果を上げるが出来ます。これにより骨粗鬆症などの予防にも一役という感じですね。

 

他には血液サラサラ効果など、生活習慣病の予防にも活躍してくれます。

 

 

 

ザクロは手に入りますし、普通に美味しい果物です。エストロンは主にブツブツの種に含まれるという事なので、種もしっかり食べましょう。

 

食べすぎには注意が必要なこともあるようですが、過剰でなければ大丈夫です。

 

 

 

美肌効果やダイエット効果はもちろん嬉しいですが、一番は女性ホルモンの調整作用かなと思います。

 

話題になったのも女性ホルモンに対する効果が分かったからのようですし、更年期障害や肌・髪の毛の悩みなんて避けれた方が良いですからね。

 

健康で若々しくを希望する方には、とってもおススメです!